
Серафимова Катерина
-
Персональные тренировки в тренажерном зале (силовой/функциональный тренинг) составление программ тренировок
-
Стрейчинг (растяжка)
-
Здоровая спина (занятия при проблемах со спиной)
-
Персональные тренировки с подростками (12-16 лет), так же являюсь инструктором группы SUPER 8 - функциональный тренинг для подростков
-
Подвесной тренинг TRX
-
Помощь в коррекции веса, составление меню питания
Образование:
Комплексное базое обучение WorldClass ( персональный тренер , аэробика, степ- аэробика , силовые и функциональные тренировки ,streiching ), г. Москва Worldclass Наметкино
Универсальный фитнес инструктор групповых программ , GRANTELLO fitness school ( 240 Академ час)
Фитнес- инструктор групповых программ по йоге г. Минск
Фитнес диетолог ( Минск )
Семинары :
1. Здоровая спина
2.анатомия человека
3. Техники миофасцианалтного расслабления
4.Hiit and Curcuit ( Крым )
5. Круговые и высокоинтенсивные тренировки ( Крым)
6. Миофасциональное расслабление при нарушение тренировки ( Крым )
7. Стань человеком, программа по функциональному тренингу
8. Питание и фитнес
9. Квест по телу " ягодицы "
10. Квест по телу " Таз и позвоночник "
тел. +375298929196